Jak zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi?

medycyna (31)Wszystkie substancje powinny występować we krwi w odpowiedniej ilości. Jeśli jest ich zbyt wiele lub zbyt mało, doprowadzają do poważnych dolegliwości lub są już oznaką pewnych chorób. Dlatego zmagając się z podwyższonym cholesterolem, należy z nim jak najszybciej zawalczyć i postarać się go obniżyć. Pomaga w tym medycyna, a także i pewne zmiany, których można dokonać w swoim codziennym życiu.

Po pierwsze, na początku warto zapoznać się z wagą swojego ciała. To właśnie nadwaga i otyłość najczęściej doprowadzają do problemów z cholesterolem. Czasem więc wystarczy się ich pozbyć, by zyskać lepsze zdrowie. Dodatkowo, warto włączyć do swojego codziennego trybu życia aktywność fizyczną. Ruch zawsze działa na organizm pozytywnie i także może zmniejszyć poziom cholesterolu. A czego nie należy robić? Przede wszystkim nie wolno palić papierosów. Nikotyna może prowadzić nie tylko do nowotworów, ale także i do problemów z cholesterolem. Jeśli więc chory będzie się trzymać takich zasad, sam najlepiej o siebie zadba.

Inne, unikalne wpisy o medycynie:

About the author:
Has 123 Articles

1 COMMENT
  1. suplementy diety odchudzanie

    Zostawiam swój komentarz:-)

RELATED ARTICLES

Back to Top